Meridian-, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik Leitung: Gerti Hüttner
Meine langjährigen Erfahrungen haben gezeigt, dass Über- oder Untergewicht und Krankheiten bzw. Beschwerden durch das Ungleichgewicht der Energien im Körper entstehen. Wir sollten immer wieder versuchen in Balance zu kommen und zu bleiben. Hierbei hilft diese wöchentliche Gymnastikstunde:
- Meridiangymnastik, um die Energiebahnen unseres Körpers frei zu machen.
- Wirbelsäule und Beckenboden werden gekräftigt; in ihnen liegt unsere Kraft!
- Mobilisations- und Dehnungsübungen, die unseren Körper beweglicher machen.
- Bei Schönwetter üben wir im Freien, wo uns durch die Nähe der Alpakas das Entspannen leichter fällt.
Falls schon krankhafte Einschränkungen vorhanden sind, halten Sie bitte vor Beginn des Trainings Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Referentin
Gerti Hüttner
seit mehr als 35 Jahren im Fitnessbereich tätig.
Ausbildung mit Diplom der Lehrakademie BSA Trainer B-Lizenz in Deutschland, Kraftgeräte, Spinning (Fahrräder), Diplomierte Aerobic/Zumba/Step- und Gymnastiktrainerin, Thaibox/Piloxingtrainerin, Pilates/Yogatrainerin, Kinder- und Seniorensport, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Ernährungscoach, Lebensenergietrainerin nach Dr. E. Töth.
Nach meiner beruflichen Laufbahn, als zweifache Gründerin des Frauenfitness Studios "Body-Time", habe ich mich auf das Wesentliche im Leben reduziert. Ich unterrichte derzeit als mobile Trainerin und lebe nun meine Berufung in Kooperation mit dem Naturpark Heidenreichstein, der Kunstakademie Heidenreichstein und mir wichtigen, lieben Menschen. Mein Motto: Bewegung und Natur zu verbinden. Dabei helfen mir unsere Alpakas, Santos und Stefano, mit Spazier- und Weidegängen im Wald, um Stress abzubauen und durch Berührung, die bedingungslose Nähe wieder zuzulassen.